POLITYKA

Piątek, 23 sierpnia 2019

Polityka - nr 8 (8) z dnia 2012-06-27; Niezbędnik Inteligenta. 88 pytań do nauki; s. 75

Zdrowie

 (PW)

Czy żucie gumy jest zdrowe?

Aż 70 proc. ludzi cierpi okresowo na napięciowe bóle głowy spowodowane zmęczeniem, wahaniami ciśnienia i stresem. Ich przyczyny szukać należy także w szkodliwych nawykach związanych z nadmiernymi ruchami żuchwy. Z badań stomatologów wynika, że znaczna część bólów twarzy, co najmniej 25 proc. bólów głowy, jak również coraz częstsze niewyjaśnione przypadki uogólnionych bólów mięśni (tzw. fibromialgii) biorą się ze związanego ze stresem nawykowego zaciskania zębów, a więc: zgrzytania, nerwowego nagryzania warg, żucia gumy oraz obgryzania paznokci lub końcówek ołówków.

Eksperci nie dyskredytują gum do żucia – jeśli nie zawierają cukru, mogą być cennym orężem w walce z próchnicą. Trzeba tylko wiedzieć, jak z nich umiejętnie korzystać. Po każdym posiłku powinniśmy wyczyścić zęby pastą, ale jeśli to niemożliwe – warto skorzystać ze specjalnych płynów zawierających fluor lub z bezcukrowych gum do żucia, często również fluorkowanych. Ich korzystne działanie polega głównie na likwidowaniu kwasowego ...